こんにちは。
大塚デンタルオフィス、院長の石川です。

皆さまは歯ブラシの正しい持ち方ってご存じですか？
今回は歯ブラシの持ち方についてお話しします。

基本的な持ち方は2つ

手のひら全体で握る「パームグリップ」と鉛筆を持つように握る「ペングリップ」があります。
パームグリップはしっかりと持ちやすいため、力が入りやすいのですが、力が加わりすぎて歯ぐきなどを傷つけてしまう恐れがありますので、毛先が広がらない程度の力加減で磨くようにしましょう。
ペングリップでは余計な力が入りにくく、小回りがきき、歯と歯の間や重なった部分をきちんと磨くことができます。ただ、慣れていないと動かしづらかったり、力が弱すぎてしまいきちんと磨けない場合もあるので気を付けましょう。

まとめ

歯ブラシは力いっぱい握って磨けばきれいになるというわけではないので、歯ブラシの動かし方や力加減を意識して歯ブラシを持ってみてください。
当院では正しい歯ブラシの持ち方をはじめ、ブラッシングの指導も行なっておりますので、お気軽にご相談ください。