こんにちは。
大塚デンタルオフィス、院長の上村です。

皆さまは、毎日使う歯ブラシをあまり深く考えずに選んでいませんか？
「どれを選んだらよいかわからず、結局いつも同じものを買ってしまう」という方も多いかもしれません。

人によってお口の大きさや歯並びは違うため、ご自身のお口に合った歯ブラシを選ぶことが、虫歯や歯周病の予防につながります。
そこで今回は、歯ブラシ選びのポイントについてお話しします。

お口の悩みに合わせて選ぼう！ブラシの形と硬さ

ブラシの形

一般的な歯ブラシ

ヘッド（毛が付いている部分）の大きさには種類があります。無理なく奥歯に届くサイズを選ぶようにしましょう。

ワンタフトブラシ

筆のように毛先がひとつにまとまった小さな歯ブラシです。通常の歯ブラシでは磨きにくい奥歯の裏側や、歯並びがデコボコした部分、親知らずのまわりなどをピンポイントで磨きたいときにおすすめです。

矯正用歯ブラシ

毛先が山型や谷型にカットされています。複雑な矯正器具のまわりの汚れを効率よく落とせるように設計されています。

毛先の硬さ

硬め

歯の表面に付いたしつこい汚れを落とすのに向いています。ただし、力を入れすぎると歯や歯ぐきを傷付けることがあるため、力加減に注意しましょう。

やわらかめ

歯ぐきへの刺激が少ないため、歯周病で歯ぐきが腫れている方や出血しやすい方、また小さなお子さまに適しています。

持ち手の形にも注目しましょう

歯ブラシを選ぶ際には、毛先だけでなく持ち手（ハンドル）の形にも注目してみましょう。

• 小さなお子さま：小さな手でもしっかり持てる太さで、軽くて動かしやすいものがおすすめです。
• ご高齢の方：太めで握りやすいデザインや、滑りにくいラバーグリップ付きのものが使いやすいでしょう。
• 奥歯をしっかりみがきたい方：持ち手が少し長めのものや、ネック（首の部分）がカーブしているデザインを選ぶと、奥まで届きやすくなります。

まとめ

自分に合った歯ブラシを選ぶことは、お口の健康を守るための第一歩です。
当院では、患者さま一人ひとりに適した歯ブラシ選びのアドバイスも行なっています。どのような歯ブラシが自分に合うか気になる方は、お気軽にご相談ください。