こんにちは。
大塚デンタルオフィス、院長の小巻です。

皆さまはどのくらいの頻度で歯ブラシを交換していますか？
「毛先が広がったらなんとなく替える」という方が多いかもしれません。しかし、毛先が広がったままの歯ブラシを使い続けると、効果的に汚れが落ちなくなり、虫歯や歯周病の原因になる可能性が高まります。

適切なタイミングで歯ブラシを交換することは、口腔内の健康を守るために非常に重要です。汚れをしっかりと落とすためにも、歯ブラシは毎月交換することをおすすめします。

毎月8日は「歯ブラシ交換デー」

2017年12月、「歯（8）」にちなんで、毎月8日を「歯ブラシ交換デー」とする記念日が制定されました。この記念日を申請したのは、歯ブラシや歯みがき剤で有名なライオン株式会社です。
毎月8日に歯ブラシを交換する習慣をつければ、交換時期を忘れることなく、常に適切な状態の歯ブラシでケアができます。歯ブラシの交換を忘れがちな方も、この「歯ブラシ交換デー」を活用してみてはいかがでしょうか？覚えやすいタイミングなので、ぜひ日常の習慣にしてみてください。

歯ブラシに加えて、フロスも使おう

歯と歯の間の汚れは、歯ブラシだけでなく、デンタルフロスや歯間ブラシを使用しないと完全に除去できません。
歯ブラシを毎月交換し、良い状態で使用するとともに、フロスなども積極的に使用しましょう。

ご自宅でのセルフケアを充実させるために

当院では、ご自宅でのケアに最適な口腔ケア用品も取り扱っています。
歯ブラシや歯間ブラシ、デンタルフロスなど、さまざまな商品を取り揃えていますので、購入をご希望の際はお気軽にスタッフにお声掛けください。
毎日の歯みがきをしっかりと行うことで、虫歯や歯周病の予防につながります。適切な歯ブラシの使用と正しいケアを習慣にして、口腔内を健康に保ちましょう。